〈日々録〉ひびろく

日々の記録。発達障害やうつ、カウンセリングの記録。気分変調性障害、人との関わりが持てず引きこもり気味です。包み隠さず話します。

口に出さないと決める

くそッという言葉を聞くと、とっても嫌な気持ちになる。

聞こえてくるだけで不快。

なんでかはわからないけど、

その人のくそッていう気持ちがそのまま口から飛んでくるみたいで、

自分も不快な気持ちになる。

私も普段言ってしまう時もあるけど、

言わないように気をつけようと思う。

 

言霊?というのかは分からないけど、

口から出た言葉はその人の気持ちがこもってるから

外にでたその気持ちが人に伝わってしまうのではないかと思う。 

感じるか感じないかは、また人によると思うけど…

マイナスな言葉ばかりが周りにあるのは嫌だから、自分の口から出る言葉も

汚い言葉は出来るだけやめようと思う。

 

くそッ

死ねっ

あーもう死にたい

きつい

嫌だ

などなど。

言いたくなる時は多々あるんだけど…😩

自分に起こったことに対してその言葉が出るから、

そもそもはなぜ起きてしまったか?やってしまったか?とかを考えるべきなんだろうけど、やっぱり悲しかったり歯痒かったり辛かったりしたら感情のままにでちゃう。

でもそしたら感情に振り回されて冷静に考えることができなくなる

くそッって言うだけ言って、なんか

気持ちだけがわぁぁーってきて

なにに対してこんなに不快になってるのか、とか冷静に考えることがストップしちゃう。

これはもう訓練しか無いと思うけど…

もし口に出ちゃっても洞察することは忘れずに頑張りたいな…

言葉を口から出すときには

それは出していい言葉なのか

熟考してから出す。

じゃないと周りに伝わって行って

自分の周りの空気が悪くなりそうだし笑

周りの人にも伝染して

どんよりした雰囲気になってしまいそうだから。

できるかなぁ、、不安。

私自身が汚い言葉をポンッッと出してしまうから決めたんだけど

うん、頑張ってみよう