〈日々録〉ひびろく

日々の記録。発達障害やうつ、カウンセリングの記録。気分変調性障害、人との関わりが持てず引きこもり気味です。包み隠さず話します。

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

学んだことメモ(発達障害、うつ症状対策)

内容を理解しながら なるべく早く音読をすることの効果 ・前頭葉の活性化 前頭葉の働きは… ・人の気持ちを推測する ・記憶する ・やる気を出す ・感情コントロール、理性的に判断する ・発想する ・集中力 ・複数のことを同時に行う ・応用する などがある。…

発達障害や精神疾患らしき日常生活での症状

私の発達障害や精神疾患らしき 困った症状 ・一つのことが気になったらずっとやり続けて、やらなければならないことが全くできずに一日がおわる。 ・思考があちこちに飛び、 一つの考え事や悩みが解決できないまま違う悩みに思考が移り、 数分は解決するため…

ふと

彼氏がいたって家族がいたって 人間、所詮ひとり