発達障害に気づかない母親たち 星野仁彦 を読んだ。 自己愛的同一視とは、 他者を通じて自己愛を満たそうとする行為。 アダルトチルドレンとは、パーソナリティに軽度の偏り、未熟性があると考えられている。そして、大人になっても思春期の頃のような不安定…

朝バナナを始めてます。自分で鬱を直した精神科医の方法の本をよんで、食生活の改善は鬱の改善につながるらしいから。 本にはナチュラルハイジーンが書かれてた。けど、私はお肉好きだしお菓子も好きだし…,全部一気に無くすことは無理だから、朝はバナナにし…