うつ症状記録

人によってうつの症状は異なるから

とりあえず自分の症状を記録する。

・息を吸いにくい

・不安で心細くい

・心に穴が空いたような空虚感

・過眠

・疲れが取れない

・もう死にたいと言う

・背中が痺れるようなズンと重りがのったような痛みがある

・腕が痺れる

・感情が動かなくなる

・無表情が多くなる

・毎日泣く

・本が読めない

・過食

・誰にも会いたくなくなる

・自分はダメだという考えばかりが頭に浮かぶ

・焦燥感

・身体が鉛のように重くて起きていられない

・晴れの日がきつい

・世界から置いていかれたような気持ちになる

・無口になる